精力アップの食べ物は効果があるのか?栄養素でわかる精力事情!

20151114-2-1

精力アップの食材って本当にあるのか疑っているあなた!その気持ち痛いほど分かります。私の昔から疑問で散々色んな食材を試したものです。ただ効果って自分の体で何となくしかわからないものです。だからこそ真実を知りたいですよね?

そこで精力アップの食べ物の効果を紹介したいと思います。有名どころでは、うなぎ、卵、ニンニクなど、昔から精力アップにつながると言われる食材は沢山ありました。でも、本当に効果があるかは実感し辛いもの。そこで、栄養科学で見た場合の精力アップ食材に迫ります。

うなぎは本当に栄養素豊富!!精力アップにも効果的!!

うなぎは脂が強いイメージがありますが、実はカロリーで見た場合はとんかつや和牛のステーキと比べると控えめになります。価格としては若干高価ですが、良質な蛋白源と言えます。特にうなぎの脂は悪玉コレステロールに替わり辛い事が知られており、男性ホルモンを増やすのにも重要な働きをします。うなぎの脂分は男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌量を増やすのです。また、うなぎは精力アップに欠かせない亜鉛や、精力アップの補助に最適なビタミンDを豊富に含んでおり、まさに男性の精力アップに最適な食材と言えます。

うなぎの強い生命力は、勃起力や精子量にも影響を与えるのです。精力剤やサプリメントに含まれる場合も多く、まさにうなぎのぼりの精力を感じられる事もあります。

卵黄とニンニクは万能食材!精力アップの名アシスタント?

卵とニンニクも昔から精力アップに良いと言われてきた食材です。ニンニクには勃起力に深くかかわるアルギニンが含まれており、アルギニンと相乗効果があるシトルリンも含まれています。また、他のビタミンなどの栄養素が豊富なため、ストレスや疲労で失われやすい勢力を補ってくれる役割もあります。

卵黄も同じく、良質なたんぱく質で、完全栄養食の名に恥じない様々な栄養素を持っており、良質なたんぱく質で男性ホルモンの分泌に効果的です。卵黄はそれだけでなく、他の食品との組み合わせで吸収を助けたり、相乗効果を期待することが出来るのです。

まさに、卵黄は精力回復、精力アップの名わき役と言えます。ガッツリメインで食べる方法もありますが、食べ合わせの豊富さも魅力なのです。

何より、マイナスになる組み合わせがほとんどが無い所がポイントです。

実は牡蠣は精力アップに超効果的!驚異の効能とは?

牡蠣は海のミルクと言われるほど栄養豊富な食品で、近年は精力に効果があると言う事で見直しが進む食材です。何よりも牡蠣はセックスミネラレルとも呼ばれる亜鉛の量が豊富で、良質な動物性たんぱく質を一緒に摂取できることから吸収率も高い事が知られています。酢などに含まれるクエン酸や、レモンに含まれるビタミンCは亜鉛の吸収率を高める事も知られており、精液量を増やしたい、勃起力に自信を持ちたい人に最適な食品です。

牡蠣の食べ放題で、牡蠣酢でギンギン、牡蠣レモンで精液ドバドバも夢ではないのです。

精力アップの食材のデメリットとまとめ

ここまで精力アップの食材をまとめてきましたが、デメリットもあります。精力アップの食べ物がほとんどが高価な食べ物のことが多く、安価に体に入るものは効果が落ちる場合がある事が知られています。

同じ食品でも産地や質で栄養素が違うのです。国産や有精卵にこだわった場合は、懐が寂しすぎて精力が落ちる可能性が否めません。まさにゲッソリです。

精力アップにはストレスをかけないことも重要なため、食べ物でもあまりこだわりすぎず、量を食べる事も重要なのです。気軽に補いたいならサプリメントを活用することも効果的で、かえって経済的な負担が経験される可能性もあります。


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