筋トレで一石三鳥?オナ禁と禁煙を同時に行うスゴイ方法

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あなたは禁煙したいですか?

私はもう10年以上タバコを吸っていて、どうしても辞めたかったのです。だって月10000円以上タバコに使っていましたしね…。年120000円以上使っているのですよ。120000円もあればデリヘルを6回は呼べますしね。

いつか禁煙を成功させたいと思いつつ、13年…

実はオナ禁に加えて、筋トレも同時に実施すると禁煙を成功しやすいのです

嘘だ~なんて思われるかもしれませんが、これは結構有名なことなのです。事実、私もオナ禁と禁煙を同時に実施して成功しております。

でも禁煙とオナ禁なんて何の関係があるのか本当に疑問になってしまいますよね。ということで、そんなごもっともなあなたの質問にお答えします。

オナ禁と禁煙はどちらも欲望を抑えるのが肝要

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オナ禁と禁煙は、一見するとまったく関係のない行為のように思えますが、どちらも欲望を抑えるという行為です。

オナ禁は「射精して~」っていう、性欲を抑えています。はい、かなり辛いですよね。

禁煙は「ああタバコ吸いて~」っていう欲を抑えています。もしかしたら性欲を抑えるのより辛いかもしれませんよね。

そしてここが大事で、「射精するのを我慢する」と「タバコを吸うのを我慢する」は、その欲望を抑えるためのコツがどちらも似ています。

ですので同じ欲望を我慢するため、禁煙もオナ禁も同時に行えるのです。

同時に出来るならば、禁煙もオナ禁も同時にできるのが効率も良いです。更に言えば、同じ苦しみを味わうならば1度で終わりにしたいですよね。

ただし、これには1つ問題があります。

実は筋トレを同時に実施するのが成功の鍵

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オナ禁と禁煙はどちらも欲望を抑えることが肝要です。

しかし、どちらもそう簡単に自分ではその意志を抑えることが出来ない……からこそ、その本能を自分でコントロールしなければならない。

簡単な言葉でいうと、欲望を抑えることは「超難しい」のです。

結局人間の本能なので、それを抑えることは本当に難しいのです。しかし、その本能を抑えることができることが、あることを同時にすることで可能なのです。

その人間の本能的な行為を抑えることが出来る方法の1つが、ずばり筋トレなのです。

筋トレという行為は、人間の本能を抑える理性を司る「前頭葉」を刺激する行為なのです。この前頭葉は刺激を受ければ受けるほど、理性の強さを増します。つまり欲望という本能を抑えられるようになるのです。

そして筋トレをすることによって、その理性を強くすることが可能なのです。

内部的なことを言うと、筋トレによって理性をつかさどる前頭葉が刺激されます。その結果、本能的な欲望に対して、前頭葉から理性の「STOP」を出すことが可能になります。

つまり「射精したい!」というムラムラも「タバコを吸いたい!」という欲望(本能)を、筋トレによってパワーアップした前頭葉の理性で抑えることが可能なのです。

オナ禁&禁煙&筋トレの方法を紹介

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それでは実施にどのようにオナ禁や禁煙、そして筋トレを実施するのか?と疑問に思いますよね。

ということで実際にオナ禁と禁煙をどうするのか説明いたします。

オナ禁と禁煙のやり方

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出したい、吸いたイライラをどうやって抑えたら良いのか?無理に禁止しても、長くは続かないというのは、どちらも挑戦したことがある人ならわかるはずです。

まず、オナ禁についてです。オナ禁をする前には、期限を設けましょう。まずは1日オナ禁とするという期限でも構いません。

とりあえず一度期限を決めて、それが守れたら一度オナニーをしてリセットする。

これがコツなのです。それを2日、3日、1週間と続けることが出来たら、改めてリセットして、また1日目からはじめましょう。このように少しずつオナ禁出来る期間が伸びていくと、自分に対して「なんだオナ禁出来るんじゃん!」というように自信が沸いてくるので、オナ禁が長続きしやすくなります。

次に禁煙です。禁煙のコツは1つ。

禁煙を決めたら二度とタバコを吸わないことです。

禁煙は絶対にタバコを吸ってはいけないのです。一度でも吸ったら、気が緩んでしまいいつかまた吸うことになります。ですので、絶対に吸ってはいけないです。

オナ禁&禁煙の効果を高める筋トレ方法

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それではオナ禁と禁煙を実施している際の、筋トレ方法を紹介します。

ぶっちゃけ言うとどんなトレーニングをしても、筋肉への刺激があれば、前頭葉も刺激することになります。ですので、筋トレならなんでも良いのですが、ここではよりオナ禁と禁煙に効果がある筋トレ方をご紹介したいと思います。

まず、おすすめしたいのが声を出しながら行う腹筋運動です。

声に出して数を数えるという行為は、前頭葉に刺激を与える行為でもあります。その行為にプラスして、筋トレを行うことで、より前頭葉が刺激され、本能に打ち勝ちやすくなるのです。

そしてするなら腹筋運動がおすすめです。腹筋運動は継続して行うことで、多くの男性の理想である「シックスパック(腹筋割れ)」を作ることが可能となります。このシックスパックを作ることによって、筋トレを行うモチベーションを高めてくれます。

「オナ禁と禁煙のために腹筋して、割れた腹筋を作ってやる!」

という意気込みで筋トレをすると、筋トレのモチベーションが高まるので持続しやすくなり、結果的に前頭葉が刺激され続け、本能的な「射精したい」「喫煙したい」という行為を抑えることが可能となるのです!

筋トレで一石三鳥!オナ禁と禁煙を成功させよう

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今回はオナ禁と禁煙を成功させるために、筋トレも組み合わせることで成功率があがることを紹介しました。それではまとめです。

  • オナ禁と禁煙はどちらも欲望を抑える行為
  • 筋トレを同時に実施するとオナ禁も禁煙も成功しやすい
  • オナ禁は期限、禁煙は永久、筋トレは声出し腹筋が最適

コツとすると、オナ禁と禁煙、そして筋トレは成功談を真似することです。実際の成功談というのは、実績があることなので本当に参考になります。

ですので今回のように「オナ禁は期限、禁煙は永久、筋トレは声出し腹筋」などを参考にして頑張ってください。

実際に私もオナ金を3日単位で、禁煙はずっと、そしてきつくなったら声出し腹筋を繰り返してオナ金&禁煙を成功させましたので。

また禁煙は生涯に渡って行うべきですが、オナ禁は長期間行うと前立腺がんや勃起不能障害(ED)の原因となってしまうこともあります。そのため最低でも3ヶ月に1回はセックスでも良いので、何らかの形で射精を行うようにしましょう。

ということで「オナ禁と禁煙を成功させたい!」という方は今回ご紹介した方法を実践して、筋トレでオナ禁と禁煙を成功させてくださいね!

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