ゲテモノ系の精力剤を探すコーナー!今回は「ガラナ」です。でもガラナってよく聞くけどなんでしょうか?画像を見ると結構気持ち悪いですよね(笑)ガラナってよく聞くけど、私は最初なんだか分かりませんでした。まあ植物なんだろうとは想像していましたが、う～ん、結構気持ち悪いですよね。まあゲテモノ＝精力剤という図式は半々くらいで合っていますので、ガラナも結構期待しています。しかし、やっぱり思うのは…
「ガラナって本当に精力剤としての効果はあるの?」
ってことですよね。何か名前も毒々しいし、何となくですがそこまで効果がありそうでは無いです。しかも私たちがガラナを身近に感じるのは、清涼飲料水というくらいマイナーな植物…。
それでもこの気持ち悪いさならば、ゲテモノ系として効果はそこそこあるのかも…と少し期待を持っています。まあゲテモノっぽいならば、少しは精力剤として効果がありそうなのでガラナの解説をしたいと思います。
精力ギンギン丸イキます！
ガラナの歴史や現実
ガラナはアマゾン川流域に原生するつる性植物で、古くから先住民に薬として用いられてきました。ブラジルで一般的に流通するようになったのは1921年に炭酸飲料に使われるようになったためです。ガラナの薬効に注目した会社が、エナジードリンクの様な感覚で開発したのです。
このガラナ飲料はブラジルで国民的な人気を博しただけでなく、1958年に日本でもコーラの人気に対抗するために導入が進みました。しかし、コーラに対抗することは出来ず、コーラの定着が遅かった北海道にのみ普及し、北海道限定の飲料として複数のメーカーが製造を続けています。また、一部地域ではノンアルコールビールとして広まったためガラナ飲料を置くお店もあり、ブラジル移民が多い地域のスーパーなどで見かける事もあります。
そういえば大学性の頃に塾の先生をしていた頃、生徒がよくガラナの清涼飲料水を飲んでいました。あの頃疲れたらよく飲んでいたのですが、もしかして本能的にその効果を体が知っていたんですかね?結構美味しかった記憶があります。
ガラナの効果・効能とは?
あ～やっぱりガラナは気持ち悪いですねwまぁ気持ち悪ければ気持ち悪いほど効果はありそうなのですがw
ちなみにガラナは精力増進に効果があるとされ、疲労回復や滋養強壮効果に期待できます。ブラジル先住民はガラナの実を粉末にし、練って固形状にしたものを薬として使用しています。また、脂肪の燃焼を助ける効果があるとされており、ガラナを使ったダイエットに活用される例もあります。実際にガラナのエキスを用い、肥満を予防する効果が出たと言う研究結果もあります。
ガラナは血圧の安定や、血流の改善目的で使われることもあり、成人病予防にも期待が持たれています。記憶力を高める効能も注目を集めています。脳細胞の働きを活発化し、神経細胞の死滅を防いでくれることから、学習能力の向上だけでなく、アルツハイマーの予防へ活用が期待されます。その他にも新陳代謝を高める効果や、むくみを予防する効果、運動機能の向上、偏頭痛予防など、様々な効果に期待できるため、医療やサプリメント分野でも活用されているのです。
ほお!なかなか良い効果・効能がありますね。やっぱり疲労回復や滋養強壮に効果があったんですね。私が塾の先生をやっていた頃はブラック企業だったので、よくガラナを飲んでいました。やっぱり本能的に疲労回復などの効果があるものがわかるんですね。基本的に精力剤の効果があるものは、滋養強壮などの効果があるものも多いのでなかなか期待できそうですね。
ガラナの成分とは?
ガラナの特徴的は、非常に高いカフェイン量があげられます。カフェイン含有量はコーヒー豆の3倍とも言われており、高い覚醒効果や疲労回復効果に期待が出来ます。また、サポニンと言う非常に強い抗菌、殺菌作用がある成分が含まれています。このサポニンは脂肪の燃焼を助けるだけでなく、コレステロール値の抑制や血流改善に効果があると言われています。
カフェインにも代謝を活発にする効果があり、サポニンとの相乗効果でペニスへ流れ込む血流が増す可能性があります。そのため、精力増進効果も期待できると言えます。また、テオブロミンと言う成分に集中力を高めるだけでなく、興奮を高める作用があるため、ムラムラ感を増し、セックスが気持ち良くなる効果にも期待できます。
おお！サポニンとかいう謎の成分が登場してきました。今までアルギニンを含むゲテモノ系の精力がつくものを紹介してきましたが、新しい精力剤の成分は期待が持てそうですね！
ガラナの副作用とは?
ガラナは非常に多くのカフェインを含んでいるため、過剰に摂取すると睡眠が不安定になる可能性、嘔吐や胃への悪影響など、様々な副作用がおこる可能性があります。いらつきや落ち込みなど、精神状態が不安定になる事もあります。特に、利尿作用への影響も大きく、糖尿病等の持病を抱えている人や、妊娠中の人は注意が必要と言えます。
ただし、日本でガラナを副作用が出るほど大量に摂取する方法は限られます。サプリメントなどでも安全性に配慮し、量を抑える事も多く、ガラナ飲料などもそれほど含有量が多くないのが通常だからです。ガラナの粉末を通販などで購入することもできますが、通常の使用量は毎日小さじ２～３杯程度です。この使用料を無視して一日に十グラム単位で摂取することが危険と言える程度です。むしろ、そこまで取るのは非常に大変な作業と言えます。ガラナは過剰摂取しても効果が増すわけではないため、適正な使用量にとどめる事が重要と言えます。
確かにガラナの飲料水を飲んでも、気持ち悪くなることは無かったです。まあそこまで含有量は多くないと思っていましたが。気をつけることはガラナのサプリメントを大量に服用しないということなのですね。
ガラナを摂るには粉末で
ガラナを摂るのにお勧めなのが、粉末を使う事です。ガラナには苦みがありますが、少量ずつであればそれほど気になるものではなく、飲み物などに溶かせば簡単に摂取する事が出来ます。ガラナの粉末の良い所は、値段がそれほど高くない事です。マムシやスッポンと比べても明らかに安いのです。
サプリメントもありますが、ダイエット要素や眠気覚ましに特化したものもあり、価格も上がりがちです。ガラナを飲むことも考えましたが、ドリンクはコストパフォーマンスが非常に悪いと言う弱点があります。他に自分が気になる成分も含まれているのであればついで感覚でサプリメントを使う方法もありますが、純粋にガラナの効果を味わいたい場合は粉末の方が手軽なのです。
他のゲテモノ系と同じでガラナも粉末が有効なのですね。反対にサプリメントはダイエットや眠気覚ましと言った、本当にサプリメントという目的に特化したものですね。私もガラナの粉末を買ってみようかなと思いました。
ガラナの効果・効能や副作用まとめ
ガラナの効果ですが、サポニンとカフェインの効果によって精力剤としての効果・効能はありそうです。また原住民が昔から摂取してきたとおり、疲労回復や滋養強壮にも効果があるなかなかの植物です。普通に摂取する限りでは副作用は無く、非常に安全な植物です。もしガラナを摂取するならば、サプリメントよりも粉末がおすすめです。そして何よりもガラナはスッポンやトナカイに比べて安いので、ガラナを摂取するならば粉末をおすすめします。
それにしてもガラナって気持ち悪いですね(笑)私も時間があったらガラナを服用して体験談を書いてみますね！
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