5分で分かる！精液・精子を増やす6つの食材(食事)とは？

はいはい、今日も全開で悩んでいますね。今回の要件は何でしょうか？

素人童貞のマジカル☆珍太さん？

精液や精子の増やし方ですか…(ニヤ)実際には精液や精子の増やし方は運動や生活など、色々とありますが、

「今回は食材(食事)によって精液や精子を増やす方法」

を試してみましょうか？

(コイツ…自分で質問しておきながら…)

えーとですね、精液と精子の違いですね。

精液は射精時にペニスから発射される液体全てを含めて、精液と言います。そして精子はその精液の中に含まれるモノとなります。

厳密に言うと違います。ただし世間では「精液＝精子」のイメージですよね。

(コイツなかなか良い質問を…)

良い質問ですね。そこはもう少し簡単に考えて良いです。精液の中に精子がいて、この2つは非常に密接な関係があります。そのためどちらか一方が増えれば、もう一方も増えます。

つまり、精液が増えれば精子も増えます。そして精子が増えれば、精液も増えると言えます。

そうですね、君もたまには良い質問をしますね。

(ったくうっせえなあ…)

はいはい、実は精液や精子を増やすことが可能な食材(食事)って大きく分けて6つあるんですよ。

ですのでそれらを順に紹介しますね。

ははは、期待していてくださいね(そんなにすぐに効果があるわけねーだろ！ぼけっ！)

精液が増える食材とすると、1つ目は「牡蠣」です。

牡蠣は非常に有名な精液を増やす食材です。まず精液を増やす食材と言えば、一番に名前が挙がるくらい有名です。

精液を増やしたいならば、とりあえず牡蠣を食べるのが一番と言われるくらいですね。

実は牡蠣には、精液を作るのに一番必要な成分の「亜鉛」を含まれています。

実は精液は亜鉛を原材料として精巣で作られています。そして亜鉛は、非常に不足しがちな成分なのです。そのため亜鉛を大量に含んでいる牡蠣を食べると、亜鉛を大量に摂取出来て精液を大量に作ることが可能となるのです。

有名どころは以下の食材になります。

• うなぎ
• あなご
• 牛肉(もも肉)

でも一番良いのは、やっぱり牡蠣ですね。亜鉛を含む量がダントツですから！

2つ目の食材は「オクラ」です。

オクラも精液を増やす食材です。食べてみると分かるのですが、あの粘り具合がいかにも精液を増やしそうですよね。ネチャネチャしてたまらないですよね(笑)

オクラには精液を作る際に補助的な役割を持っている「ムチン」が含まれているのです。

実は精液を作る際に必要となるアミノ酸という成分があります。そのアミノ酸の吸収を良くする効果があるのが、ムチンなのです。そしてそのムチンを大量に含んでいるのが…そう、オクラなのです。

ですのでオクラを大量に食べると、ムチンを大量に摂取出来て、精液をドバドバ作れるのです。

ムチンを含む有名な食材は、以下の通りです。

• 納豆
• ヤマトイモ

どれもネバネバですねｗ見ているだけで精液が増えそうな食材です。

3つ目の食材は「レーズン」です。

あまり知られていないのですが、実はレーズンも精液を増やすことに関して、補助的な役割を持っています。

実は精液を作る際の効率を高めるのに、深い関係性があるのが「アルギニン」なのです。

精液の原材料の1つにタンパク質があります。そしてそのタンパク質を体内でガンガン作るのが、アルギニンなのです。そしてレーズンはアルギニンを大量に含んでいるのです。

つまりレーズンを食べると、アルギニンが増えて、体内で精液の原材料のタンパク質をガンガン作れるようになります。

まあ直接的に精液を増やすわけでは無いので、補助的な感じになるんですけどね。

そうですね、アルギニンを含む有名な食材は以下になります。

• 牛乳
• 大豆
• 海老

見てみると分かるように、結構身近なものにアルギニンは含まれています。ですので、意識的に食べたり飲んだりすることによって、精液を増やすことに繋がります。

ノリノリですね、素人童貞のマジカル☆珍太さん。

次に紹介する精液・精子が増える4つ目の食材は「カツオ」です。こちらは精液も増えますが、どちらかというと精子が増える意味合いの方が強い食材になります。

実は精子を作るときに、体の中で消費される成分の中に「セレン」があります。

カツオはこのセレンを大量に含んでいるのです。そのためカツオを食べると、セレンが増えて精子をガンガン作れるようになるのです。

はい、結構ありますよ。セレンを含む有名な食材は以下になります。

• うに
• アジ
• ワカメ
• マカロニ
• 玄米

こちらも普段から食べているものが結構多いですよね。ですので意識的に摂取することが可能です。

5つ目の食材は「もつ」です。

もつと言うと、博多で有名なもつ鍋で使われるあのもつですね。私も九州に住んでいるときはよく食べに行っていました。あれ美味しいんですよね。

このもつも、精液よりもどちらかというと精子を増やす効果があります。

もつには、精子の酸化を防ぐ「ビタミンQ」が含まれていてその成分が精子に効果的なのです。

実は精液の中の精子は、酸化して死に、数を減らすことがあります。そしてその酸化を防ぐのが、ビタミンQ(ユビキノン)と呼ばれる成分となるのです。

そのためもつを食べると、ビタミンQ(ユビキノン)が増えて、精子が酸化で死ななくなります。そして精子が減らなくなり、その分、精子の数が多くなるのです。

すなわち、精子が増えることに繋がるのです。

これもまた結構あるんですよね。以下のとおりです。

• モツ
• レバー
• 牛肉

ご覧の通り、このビタミンQ(ユビキノン)は肉に多く含まれています。ですので、精液を増やしたい(減らしたくない)場合は、これらの肉を意識的に食べることも重要です。

是非ともそれを理由に、肉をガンガン食べてください(だからデブなんだよ…ったく)

6つ目の食材は「アーモンド」です。

あの香ばしいアーモンドでを食べると、精液も増えますが、何より精子が増えるのです。

アーモンドには、精子を作る精巣の機能を高めてくれる「ビタミンE」が含まれていて，その成分が精子を増やすのに効果的なのです。

実はビタミンEは、精巣の機能を高めて、精子をガンガン作るのを補助する効果があります。そのため、アーモンドを食べるとビタミンEを摂取でき、精子をガンガン作ることが出来るのです。

他にもビタミンEを含む食材はありますよ。私が知っている限り以下の食材ですね。

• 落花生
• アボカド
• カボチャ

ビタミンEはビタミンと言うだけあって、野菜に多く含まれています。どれも大量に食べても体に害は無いので、好きなだけ食べても問題は無いですよ。

まあそう聞きたくなりますよね。

精液・精子を増やすという意味だとこの中で一番効果的なのが、

「牡蠣を食べること、つまり亜鉛を摂取すること」

となります。

体感的にですが、他の食材の効果ってぶっちゃけ不明なんですよね。

例えばオクラ、レーズンを食べたからと言って、精液が増えたかと言えば何となく増えたとしか言いようが無いです。

カツオ、モツ、アーモンドを食べたから精子がドバドバ増えたかと言っても不明です。実際に精子って、素人では数えられないですしね。

ただ牡蠣を食べ続けると、精液が目に見えて増えて、白く濁るんですよ！ビックリしますよ、射精したときに真っ白の精液がドバドバでるので(笑)

そうですね、他の食材は基本的に精液の成分を作る補助だったり、精子を作るための補助とい役割です。

しかし牡蠣(亜鉛)は精液・精子の原材料となります。

そもそも原材料が無ければ精液・精子、共に作れないですからね。原材料が一番大事というわけです。

その認識でOKです。相変わらず、こういう話はちゃんと学ぶんですね。そこだけは感心しますよｗ

最終的な結論とすると、

「精液・精子を増やしたかったら牡蠣、つまり亜鉛を中心に摂取すれば良いです」

そうすれば、精液・精子をドバドバ出来ちゃいます。

私は「海乳EX」という牡蠣から作られた健康サプリメントを使っています。牡蠣から作られた健康サプリメントで1つ1000円で1ヶ月試せる優れものです。

ふふ…2倍どころか、3倍近くになりましたよ(ニヤ)

この健康サプリメントを使った結果、

精液の量は1.9mlだったのが4.7mlまで増えました。一般男性の平均が3.5mlなので平均値以下から、平均値以上まで増えましたね。

更に精子の量ですが、前は透明だったのが、白濁した色にまで変化したのです。流石に画像を載せられないですが(笑)

それくらい海乳EXは効果がありました。ですので一度使ってみるのも良いかもしれませんね。

こちらに体験談があります。

購入から、使って2週間、4週間の体験談を書いてあります。実際に精液が増えたのと、他の効果などもまとめてあるので参考にしてください。

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