5分で分かる!精液が減少する11個の原因と対策まとめ

201705-035

マジカル☆珍太が、精液が少ないためその原因を探っています。

マジカル☆珍太

あああああああ!何で僕はこんなに精液が少ないんだろう…

そもそも僕の精液が少ない原因て何なんだろう?教えて精力ギンギン丸さーん!

精力ギンギン丸

はい、何でしょう?この間本番交渉して、デリヘルに2万円追加で払ったマジカル☆珍太さん?

マジカル☆珍太

だからそのネタやめましょうwマジで洒落にならないっすよw

今回の相談なのですが、僕は昔から精液が少なくて悩んでいます、何が悪いのか知りたいのです。

精力ギンギン丸

精液が少ないんですか…私も同じだったのでその悩みが分かります。ただ、

精液が少ない原因は非常に多いのです

そのため、1つ1つ説明しますね。

マジカル☆珍太

精液が少ない原因ってそんなに多いんですね…。分かりました、ご説明お願いします!

原因①:栄養不足

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マジカル☆珍太

精力ギンギン丸さん、精液が少なくなる1つ目の原因を教えてください!

精力ギンギン丸

まず1つ目の原因は「栄養不足」です。

簡単に言うと、精液を作るための栄養が不足していることが挙げられます。特に不足するのが、以下の内容です。

  • 亜鉛
  • ムチン
  • アルギニン
  • セレン
  • ビタミンQ
  • ビタミンE

マジカル☆珍太

なるほど!この中で一番重要なのはどれですか?

精力ギンギン丸

一番重要なのは「亜鉛」です。精液が不足する場合、一番不足することが多いのがこの亜鉛なのです。

大体精液が少ないという人は、この亜鉛を摂取するだけで解決することが多いです。

マジカル☆珍太

ふんふん、栄養が足りなくて精液がすくなくなったら亜鉛を摂取することが一番重要なんですね。

承知しました!亜鉛を摂取してみます!

原因②:加齢

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マジカル☆珍太

2つ目の原因は何になりますか?

精力ギンギン丸

2つ目の原因は「加齢」です。

人は加齢によって、体の機能が衰えます。そして精液を作る睾丸も加齢によって衰え、その結果、作られる精液の量は減るのです。

マジカル☆珍太

加齢ですか…確かに年齢が高い人ほど精液が少ないですよね。加齢への対策は無いのですかね?

精力ギンギン丸

残念ながら加齢に対して、明確な対策は無いんですよね。

ですので運動をしたり、栄養を取ったりと、体が衰えない対策をする以外は無いです。

マジカル☆珍太

そっかぁ。加齢で精液が少なくなる根本的な対策はなく、若返りを考えた対策が必要となるんですね。

原因③:オナニー(自慰)のしすぎ

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マジカル☆珍太

3つ目の原因は何になりますか?

精力ギンギン丸

3つ目の原因は、マジカル☆珍太さんには耳が痛いかもしれませんが、「オナニー(自慰)のしすぎ」です。

人はオナニーをしすぎると、精液が不足します。その結果、精液の量が慢性的に足りなくなるのです。

マジカル☆珍太

ギクギクギクぅ~!

確かにオナニーをやりすぎています。そしていつも透明な精液が出てくるまでしてしまうのです…。

なんかこれが最大の要因な気がしてきましたよ…

精力ギンギン丸

まあオナニーやりすぎが原因で、精液が少ない人は本当に多いです。

興味本位で聞きますが、1日何回オナニーをしているんですか?

マジカル☆珍太

1日の平均5回、1日最高13回です…。あの時は最後何も出てこなくなりました。

精力ギンギン丸

…(俺の友人の児玉くんと同じ回数じゃねえか!こいつヤバいな!)

マジカル☆珍太

ちょっとw無言は辞めてくださいよ!

もう想像はつくんですけど、オナニーやりすぎの対応策ってあるんですか?やっぱりオナニーしないことですか?

精力ギンギン丸

はい、オナニーの回数を制限することが対策です。

マジカル☆珍太さんにはキツイかもしれませんが、オナニーをしても1日3回でしょうね。それでもやりすぎですけどね。

マジカル☆珍太

うう…分かりました。多くても明日から1日3回にしますね。

原因④:運動不足

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マジカル☆珍太

4つ目の原因は、他に何がありますか?

精力ギンギン丸

4つ目の原因は「運動不足」です。

実は精液は運動によって、多く作られるのです。運動することによって、男性ホルモン(テストステロン)が分泌されます。その男性ホルモンによって、睾丸で精液がガンガン作られるのです。

ですので逆に運動しないと、精液は作られないのです。

マジカル☆珍太

なるほど!

運動することによって、男性ホルモンが出来上がって、精液を作ることを促すんですね!

精力ギンギン丸

そうです。

ちなみに運動している人としていない人で精液の量が30%以上違うという結果もあるくらい運動は効果があります。

逆に言うと、運動しないと30%精液が少ないということにもなります。

マジカル☆珍太

マジですか!運動不足って結構影響が大きいんですね!明日から自転車通勤しようっと!

対策としては、運動ならば何でも良いんですよね?

精力ギンギン丸

ちなみに運動全てが良いわけではないです。

一番効果がある運動は、ダンベル運動やスクワットです。

…ただサイクリングは、股間を圧迫するので精液が20%減るという実験結果があるのでしない方が良いでしょう。

マジカル☆珍太

分かりました…サイクリングをするのは辞めます。ダンベルかスクワットをすることにします(涙)

原因⑤:喫煙

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マジカル☆珍太

5つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

5つ目の原因は「喫煙」です。

喫煙は体の色々な部分に悪影響を及ぼしますが、精液に関しても悪影響を及ぼします。

タバコの有害物質によって、精巣が影響を受け精液を作る量が減ってしまうのです。更にタバコによって、精液を作る際に必要なビタミンが破壊されるのです。

マジカル☆珍太

やっぱりタバコも基本的にダメなんですね。まあ良い影響は無さそうですもんね。

精力ギンギン丸

基本的にタバコは健康のことも考えて吸わないに越したことがないです。

マジカル☆珍太

喫煙の対策は何がありますか?やっぱりタバコを吸わないってことですかね?

精力ギンギン丸

そうですね、基本的にタバコを吸わないことが対策です。

私も元々喫煙者でしたので、禁煙するのが辛いのは分かります。しかし精液まで減ってしまうならば、タバコはやめた方が良いですね。

マジカル☆珍太

承知しました!僕も禁煙しようかな。でも辛いんだよなぁ…。

原因⑥:過度の飲酒

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マジカル☆珍太

6つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

6つ目の原因は「過度の飲酒」です。

過度の飲酒は精巣の働きを弱めて、精液が作られるのを妨害します。

ちなみに過度というのは、週に40杯以上のお酒を飲む場合のことを示します。

実験の結果によると、週に5杯程度ビールを飲む人に比べて、週に40杯以上ビールを飲む人は精子の濃度が33%も低下して、精液も減っていたという研究結果があるくらいです。

マジカル☆珍太

タバコに続いて、飲酒もダメなのですね…orz

僕の楽しみがドンドン無くなっていきます。

精力ギンギン丸

基本的に喫煙、飲酒は避けた方が良いですからね。

マジカル☆珍太

過度な飲酒の対策は、何がありますか?

ビールの変わりに発泡酒とかじゃダメですよね?

精力ギンギン丸

…………………………。

まあ基本的に過度な飲酒がダメなので、酒の量を減らす(週5杯程度)、全く飲まないというのが対策になります。

マジカル☆珍太

僕のボケを、さらっとスルーしないでくださいよ(涙)

分かりました、毎日吐くまでビールを飲むことは申しません。多くても週5杯程度にしますね。

原因⑦:ストレス

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マジカル☆珍太

7つ目の原因は何がありますか?

精力ギンギン丸

7つ目の原因は「ストレス」です。

ストレスは体の機能を弱め、精巣にも影響を及ぼし精液が作られる量を減らします。

基本的にストレスは、体全体の機能に悪影響を及ぼします。また精液を作る際も、例外では無いのです。

マジカル☆珍太

うぐう…ストレスが影響しているんですか…。でもストレスって難しいですよね。

会社に行ってるだけで、ストレスは溜まってきてしまいますし。

精力ギンギン丸

はい、ストレスは本当に溜まりやすいですよね。更にストレスってなかなか原因として判明しないので本当にやっかいです。

マジカル☆珍太

ストレスが原因の場合って、対策はあるんですか?

精力ギンギン丸

基本的には、好きなことを思いっきりすることが対策です。

スポーツが好きならスポーツをします。また読書が好きなら読書を、ドライブが好きならばドライブをするのが一番です。

マジカル☆珍太

そう考えると僕なんかストレスで精液が減っている一人かもしれないですね。会社でストレス溜まりまくっていますし。

僕こそ、ストレスを発散させないとダメかもしれませんね!

精力ギンギン丸

そーですね(棒読み)

原因⑧:肥満

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マジカル☆珍太

8つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

8つ目の原因は「肥満」です。

肥満の人は、精子に異常がある場合が多く精液の量も減りやすくなります。

また精子は熱にも弱いため、太っている人の脂肪によって熱が伝わり精子が死んでしまうこともあります。精子が減るのと同時に精液が減ってしまうのです。

マジカル☆珍太

これ本当ですか?

ええええええええ!僕太っているからこれショックなんですけど!

精力ギンギン丸

本当ですよ。

実際に研究の結果でも、太っている人の精液は、正常な人の精液よりも量が少ないことが証明されています。

マジカル☆珍太

そんなぁ…

でも対策はあるんですよね?ね?ね?

精力ギンギン丸

勿論ありますよ。

対策とすると、痩せることですけどねw

マジカル☆珍太さんには辛いことかもしれませんが。

マジカル☆珍太

僕だって好きでこの体系じゃないんですよ。でも肥満のせいで、精液が少ないのだったら一度痩せようかな…。

原因⑨:睡眠不足(不規則な生活)

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マジカル☆珍太

9つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

9つ目の原因は「睡眠不足(不規則な生活)」です。

睡眠不足によって、精液が作られないことがあります。

元々精液は夜寝ているときに作られます。ですので、寝ないと精液は作られないのです。

マジカル☆珍太

ああああああ、これ僕あてはまりますよ!だって毎日朝までネットゲームしていますもん!

精力ギンギン丸

それはまずいですね。流石に精液が減る原因の1つですよ。

また昼夜逆転したような不健康な生活をしていてもダメですよ。

理由とすると、体は夜眠るように出来ているからです。ですので精液を作る精巣も、夜に精液を作るようにしているため、不健康な生活をしていると精液が作られないのです。

マジカル☆珍太

睡眠不足(不規則な生活)の対策ってあるんですか?

精力ギンギン丸

まあ夜に十分に寝るのが、対策になりますね。

実際に1日7~8時間寝れば、十分精液は作られます。私の経験だと少なくても6時間は寝れば、精液は作られます。

マジカル☆珍太

そうですか…分かりました!今日からネットゲームは朝1時には終わりにします!

原因⑩:股間(睾丸)に熱

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マジカル☆珍太

10つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

10つ目の原因は「股間(睾丸)に熱」です。

実は股間近くを温めたりすると、精液が少なくなるのです。

精子は熱に弱いため、あまり精巣近くを温めたりすると、精液が作られにくくなって、結果として少なくなってしまうのです。

マジカル☆珍太

具体的にどんなことをすると、股間(睾丸)に熱が伝わるんですか?

精力ギンギン丸

具体的には、ボクサーパンツや、ブリーフは熱がこもりやすく、伝わりやすいです。また長風呂、サウナ、膝の上にノートPCを置くなども股間(睾丸)に熱が伝わりやすいですね。

マジカル☆珍太

えええええええええええええ!僕ブリーフなんですけど…。

更に長風呂も好きだし、サウナも好きでした…。仕事は適当だから膝の上にノートPCは置かないですけど。

精力ギンギン丸

私もこのことを知って、出来る限り股間が温まることを避けています。一番避けているのは、膝の上にノートPCを置くことですね。

ついつい、やってしまうので。

マジカル☆珍太

股間(睾丸)に熱がこもる場合の対策ってあるんですか?

精力ギンギン丸

基本的には、股間に熱がこもること、暖かいものを遠ざけることですね。

パンツについては、トランクスを履くこと。長風呂、サウナは避けること。またノートPCを膝の上に置かないことなどが挙げられます。

あとは長時間椅子に座らないことですね。

マジカル☆珍太

意識的にしないと難しいことばかりですね。

分かりました。それじゃあ今度はソープの時間を90分から60分にしますよ!あれもある意味長風呂なので!

精力ギンギン丸

君は根本的に間違っている気がしますね…。

原因⑪:スマホのマイクロ波

Mobile phone out of a person's pocket

Mobile phone out of a person’s pocket

マジカル☆珍太

11つ目の原因は、何がありますか?

精力ギンギン丸

11つ目の原因は「スマホのマイクロ波」です。

最近分かったのですが、スマホのマイクロ波が精液を減らしているんです。

スマホのマイクロ波を、1日30分、2週間マウスに浴びせると、精子の減少が確認されました。また人間でもこのマイクロ波によって、精子の生存率が9.1%減っていることが確認されたのです。

マジカル☆珍太

ガーーーーーーーン!もうショックですね…。つまりスマホを前のポケットに入れておくとダメってことですかね?

精力ギンギン丸

端的に言うと、スマホをズボンの前ポケットに入れるなということになります。

マジカル☆珍太

対策はあるんですか?スマホを後ろのポケットに入れるとかですかね?

精力ギンギン丸

対策とすると出来る限り、スマホを股間から離すことが一番良いでしょう。

後ろのポケットだと近いかもしれませんので、バッグに入れるなどした方が良いかもしれませんね。

マジカル☆珍太

スマホ一つにしても、気を付けないといけないんですね。

一番効果がある対応策は?

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マジカル☆珍太

精力ギンギン丸さん、精液が減る原因って本当に色々とあるんですね。

これじゃあ心当たりがありすぎて、どれが精液が少ない原因か分からないですよね?

精力ギンギン丸

そうですね。実際に調べてみると、心当たりがあるものから、意外なものまで数多くあります。

ですのでどれが一番の原因なのかは、本当に分からないのが現状です。

マジカル☆珍太

うーん。そうすると、精液が減るのを防ぎたい場合は手探り状態なんですね。

そうしたら、1つだけどうしても聞きたいことがあります。結局精液が減らないようにするための、一番効果的な対応策ってなんですか?

精力ギンギン丸

ああ、やっぱり気になりますよね。基本的には、精液の元となる栄養を補給するのが一番です。つまり、

精液の原材料である亜鉛を摂取するのが一番効果的なのです

マジカル☆珍太

なるほど!やっぱり精液の原材料を補うのが一番なんですね。

それじゃあ亜鉛を効果的に摂取するには、どんなものが一番良いんですかね?

精力ギンギン丸

一般的には、牡蠣を食べるのが一番です。

牡蠣は多分一番亜鉛を含んだ食材となっています。更に牡蠣は、亜鉛を吸収するために効果的なビタミンなども含んでいます。ですのでこの世で亜鉛を摂取するならば、牡蠣が一番おすすめの食材となりますね。

マジカル☆珍太

牡蠣ってあんな感じなのに凄いんですね。じゃあ僕も亜鉛を摂取するために、牡蠣をいっぱい食べようかな!

まとめ

20170304-33

マジカル☆珍太

よおし!今回もすっごい学んだぞ!それじゃあ今回の復習をしようかな。

  • 原因①:栄養でも特に亜鉛が不足している
  • 原因②:加齢で睾丸の機能て低下している
  • 原因③:オナニー(自慰)のしすぎで精液が足りなくなっている
  • 原因④:運動不足で精液が作られにくくなっている
  • 原因⑤:喫煙で精液が作られにくくなっている
  • 原因⑥:過度の飲酒で精液が作られにくくなっている
  • 原因⑦:ストレスで精液が作られない
  • 原因⑧:肥満による熱で睾丸が弱る
  • 原因⑨:睡眠不足(不規則な生活)で作られる精液が少ない
  • 原因⑩:股間(睾丸)に熱で睾丸が弱ってしまう
  • 原因⑪:スマホのマイクロ波で精子が死んでしまう
  • 一番の対応策は亜鉛を摂取すること

こんな感じですかね?精力ギンギン丸さん?

精力ギンギン丸

おお!良くまとまっていますね。流石悩んでいるだけあって、勉強熱心ですね。

その認識でOKです。

マジカル☆珍太

んーでもやっぱり、気がかりなことがあるんですよ。

一番効果がある対応策が、亜鉛を摂取するために牡蠣を食べることなんですが、毎日牡蠣なんて食べられないんですよね。

牡蠣を食べる以外で、他に亜鉛を摂取する方法はありますか…?

精力ギンギン丸

そうしたら牡蠣を原材料にした「海乳EX」という、健康サプリメントが良いかもしれません。私も愛用していますしね。

マジカル☆珍太

え?何ですか?それ?ちょっとどれくらい効果があるか教えてくださいよ!

精力ギンギン丸

結果だけ言うと、この海乳EXを使って、

精液の量は1.9mlだったのが、平均以上の4.7mlまで増えました。一般男性の平均が3.5mlなので平均値以下から、平均値以上まで増えましたね。

更に精液の色にも変化がありました。前は透明だった精液が、白濁した色にまで変化したのです。流石に画像を載せられないですが(笑)

おかげでセックス2回戦出来て、射精時に精液がドバドバでるのでマジで気持ちよかったですね

マジカル☆珍太

えええええええええそんなに効果があったんですか?ちなみに体験談とか無いんですか!?

精力ギンギン丸

こちらに体験談があります。

購入から、2週間後の結果、4週間後の結果まで検証しております。実際に海乳EXを使った後にセックスまでしているので、そちらも参考にしてください。

※海乳EXの購入レポートについてはこちら
※海乳EXを2週間使った検証レポートはこちら
※海乳EXの4週間使った検証レポートはこちら

マジカル☆珍太

あ、ちょっとこれ恥ずかしいレポートもありますねwww

精力ギンギン丸さんも昔は精液が少なかったんですねwもっと読んでみよう!

マジカル☆珍太

【今回の感想】

精液が少ない場合、多くの原因があることが分かりました。

ですがどの原因が該当するのか、判断するのは非常に難しいです。そのため、何より一番の対応策である亜鉛を摂取するのが一番の近道かもしれませんね!


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