「なんでED(勃起不全)が治らないんだ?」とあなたは悩んだことがありませんか?そして、ED対策としてあなたはどんな対策をしていますか?ED対策は多く語られていますが、効果があるED対策と、間違ったED対策が巷に溢れていることをあなたは知っていますか?
私もEDで悩んだ1人で、多くのED対策をしてきました。そしてその中で多くのED対策をしましたが、間違ったED対策を行うだけではなく、EDが治らない逆効果のことも多くしました。折角時間をかけたのに、逆効果のED対策を実施するなんて、本末転倒の結果に落ち込む毎日でした。
自分の間違ったED対策により、効果は出ず、全くEDが改善しないまま月日は流れていきました。欲求はたまっているはずなのにと、苦しくなって落ち込んだ時もあります。ですが、EDを治したい私は、自分なりにED対策を調べて続けました。その結果、私のEDが治らないのは私のED対策に問題がある可能性があるとわかったのです。私の苦い経験を無にしないためにも、本当に効果があったED対策をお教えします。
目次
ED(勃起不全)対策に運動は有効?
EDになった時に私が真っ先に対策を始めたのが運動でした。EDの原因は運動不足や食事の偏りが原因だと言われていたからです。確かに日頃からずっとパソコンの前で仕事をしていたために、運動不足の自覚がありました。そこで、休日は運動を兼ねてサイクリングを始める事にしました。ところがこれが逆効果でした。全くEDの症状の改善が進まないので良く調べてみると、サイクリングはサドルの圧迫で陰嚢の血流が悪くなり、精子の量が減るなど、ED対策には逆効果であることがわかったのです。
これは、本当にショックでした。EDを良くするはずの運動が逆効果になるとは思いませんでした。自分の不勉強が原因なので、誰も責められないのが余計悲しかったです。改めて調べてみると、陽射しの浴び過ぎなどが精子の量に影響を与える事もわかってきました。意外かもしれませんが、毎日少しずつでも屋内で腕足せ伏せや、スクワットをする方が効果的なのです。そして一番有効なのがダンベル運動ということでした。
ED(勃起不全)対策で食事は有効?
ED対策で次に考えたのが食事です。血圧の上げ過ぎは精力減退につながるだけでなく勃起不全の原因になります。まずは食事内容も肉を減らして野菜を増やす事にしました。が、ここでふと気が付いたのです。これも、サイクリングと同じでこれにも落とし穴が無いかと。そして、案の定ありました。野菜の取り過ぎは、体内の必須ミネラル分も体外に排出する効果があり、EDを促進させるのです。しかも、カルシウムの取り過ぎも精力の源になる亜鉛を逃がす原因になります。
ED改善のためにはある程度たんぱく質を足らなければならず、肉はむしろ積極的に食べた方が良い物だったのです。これは目から鱗でした。避けた方がいいのはジャンクフードなどの油や塩気が強い物、糖分が高すぎる炭酸飲料です。コーヒーも好きでしたが、カフェインの取り過ぎは悪いと言う事なので、量を減らす事にしました。どうしても飲みたい場合は、深煎りの物を選んだり、ミルク分を強くすることで緩和が出来るようです。
病院でのED(勃起不全)治療のメリットは?
運動と食事でED対策をこないましたが、効果が薄かったため、次に考えたのが病院での治療です。たしかに、運動と食事でも多少の効果はありましたが、いつでも元気に勃起ッキーン!!と、自在にコントロールできるほどではなかったのです。病院での治療のメリットは、医学的に効果が認められた薬を使える事と、即効性重視や、時間重視などと自分のこだわりに合わせて薬を選べることです。ただし、病院でのED治療に必要な値段は結構な額で、1回の診察と、薬が7錠で大体1万円位が飛んでしまうのです。いくら勃起を取り戻したいとなっても、一生このお金を使い続けるのかと思うと二の足を踏んでしまいます。
そして治る事さえわかればと言う事で試した結果ですが、勃起はしましたが痛くてオナニーどころではなくなってしまいました（泣）ギンギンになるのはいいのですが、ギンギンになり過ぎです。効果がある事は確認が出来たのですが、私には効き過ぎて合わなかったようです。体質によるというところです。また私は精子の量が少ないので、薬を使った状態でSEXをしても射精時が全然気持ちよくなかったのです。正に病院でのED治療は私には合わなかったです。
ED(勃起不全)対策のサプリメントや精力剤って実際に効果があるの？
ED対策で病院まで行きましたが、結局薬が合わなくて余り続かなかったのが私です。となると、もっと効果がソフトで、副作用も少ないものは無いかと考えていきついたのがサプリメントや精力剤です。正直、精力剤を買うにも最初は本当に効果があるのかと思ってしまったのも事実です。
薬が駄目だった以上他に頼りものも無く、サプリメントや精力剤を試してみたところ、効果がある物が見つかったのです。これは素直に驚きでした。どうせそんなに聞かないだろうと思っていたものに、意外な即効性がある物であったり、まさにギンギンになる物が入っていたのです。久々に勃起した時はもう、感動すら覚え、今までしてきたことはなんだったのだとうと考えてしまいました。薬や運動が逆効果になる人もいるため、ED対策としてサプリメントや精力剤から試すのも一つの方法です。ただし、こちらも効果に差があるため、別コーナーの口コミなどで詳しく解説させていただきます。
ED(勃起不全)対策まとめ、サプリメントや精力剤の利用も現実的!
ED対策には運動や食生活の改善が大切ですが、一方で、これはやってはいけないと言う例外があるのも事実です。特に股間に負担がかかるサイクリングなどは逆効果になる可能性があるため注意が必要です。食事も一見健康に良いようで、精力やEDにはマイナスの習慣もあるのです。病院でのED治療は効果がはっきりと出ますが、全く効果が出ない人や、体質に合わない人、また副作用で続けようにも続けられない人もいます。私の場合は体質に合わなかった1人で、ギンギンになりすぎて痛かったです。病院治療がダメだった人にはサプリメントや精力剤を使ってじっくりとなおしていくことも現実的な方法で、先入観にとらわれずに厳選して使っていくことがポイントなのです。
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