「ああ、今日も勉強じゃなくてオナニーに時間を費やしてしまった！」
そんな夜も多いあなた！その気持ち痛い程分かります。
私も高校受験、大学受験のとき、勉強しなくてはいけなかったのに気がつけばチンコをシコシコしていました。何ていうのでしょうか、焦れば焦るほど、オナニーしたくなってしまうんですよね。そんなときはどうすれば良いのでしょうか？
「実は性欲を抑えればオナニーをしなくなります」
オナニーしたい＝性欲なのです。つまりオナニーをしなくするためには、性欲を抑制することが大事なのです。
それでは性欲を抑制するためには、どのようなことをすれば良いのでしょうか？
性欲減退方法①：オナ禁を習慣化させる
性欲を減退させる方法として、まず考えられるのが性欲減退の方法である「オナ禁」です。オナ禁とはオナニーをしない状態を維持することです。
勉強したいのにオナニーがやめられない人の原因の1つは、生活のサイクルの1つにオナニーが入り込んでしまっていることがあります。
アナタにはないでしょうか？「とりあえず、1発抜いておこう」という謎の生活習慣が。
私はありました。勉強する前に一回オナニーをしておけば集中できるからと、毎回勉強の前にオナニーをしていました。それがいけないのです。
その習慣があるからこそ、勉強＝オナニーになっているのです。
ですので、オナニーをしない習慣、つまり「オナ禁」を習慣にするのです。やり方は一ヶ月のうちにこの日はオナ禁すると決めて、3日間なら3日間オナニーをせずに、4日目にオナニーをする。これを習慣付けるのです。
このようにオナ禁をすることによって、体にそんなに精子は要らないよ！と伝えて性欲を減退させるのです。
ちなみに私は3日間オナ禁をして、1日オナニーをしまくるというオナ禁をしていました。最初はキツイですが、オナニーのメリハリが出てきますのでかなり効果的です。ですので最初の3日間は勉強頑張って、残りの1日は勉強とオナニーを頑張ります。
書いてて思ったのですが、オナニーのメリハリって(笑)
性欲減退方法②：スポーツで性欲に勝つ！
性欲は本能を司る「前頭葉」という部分で制御されます。この前頭葉を活発にすると性欲が抑えられます。
それじゃあ前頭葉を活発にする方法というと「スポーツをする」のがてっとり早いです。
あなたにも経験はありませんか？スポーツに没頭するとすっごく気持ちよくなりますよね？そして興奮しますよね？それが前頭葉が活発になっている証拠なのです！その瞬間てオナニーをしようと思いませんよね？つまり性欲を抑制できているのです。
ちなみに私は、高校受験のときは性欲を抑える方法としてとにかく自転車で走っていました。オナ禁をしていても、どうしてもオナニーに負けそうなときがあります。そんなときはとにかくサイクリングをしていました。距離は5キロくらいを走ってきます。
ちなみにサイクリングをすると性欲抑制効果もあるし、一石二鳥です。
実際にサイクリングをすると心地よい疲れと、頭を血が巡るので結構勉強に集中できます。そしてオナニーをしようという気もなくなりますしね。私が色々と実施して一番性欲を抑制する際に効果的な方法でした。
性欲減退方法③：趣味にのめり込む
先程解説したように、前頭葉を活発にすると性欲を減退させられます。
そしてスポーツ以外に前頭葉を活発にする方法は「趣味にのめり込む」があります。
実際に趣味にのめり込んでいるときって、寝食を忘れてしまいますよね？例えばゲームなどに夢中になっている、他には読書にのめり込んでいるとき。あのときって、オナニーしたいと思いますか？思いませんよね？そう、つまり趣味に没頭しているときは前頭葉が活発になってオナニーしたくなくなるのです。
私も趣味に没頭して性欲を抑えることもあります。私はゲームが好きで、実際にゲームの世界にのめり込んでいるときは全くオナニーしたくないですし、その後もしばらくオナニーをしようとも思いません。つまり前頭葉が活発になっているのです。他にはドライブも好きでドライブ中や終わったあともオナニーはしたくないですね。
このようにして、趣味に没頭することによって性欲は減退させられます。
まあゲームをやりすぎると、勉強できないので他の趣味をおすすめしますが(笑)
勉強のための性欲減退方法まとめ
いかがでしたか？オナニーで勉強が進まない場合の性欲減退方法を紹介しました。それでは今回のまとめです。
- オナニーで勉強できない場合は性欲を抑えること
- オナ禁で性欲を抑える
- スポーツで性欲を抑える
- 趣味で性欲を減退させる
基本的にオナニーで勉強ができない人は、「オナ禁」「スポーツ」「趣味」の3点で性欲を減退させ、オナニーを防ぐことができます。
実際に私も上記3つの方法でオナニーを制御しております。だって明後日までに仕上げなくちゃいけない仕事があるのにオナニーしたくなっちゃうときとかあるんですもん。そんなときは、大体サイクリング or ゲームで性欲を抑えていますけどね。
あと1つ注意です。オナニーを制御するのは重要なことです。しかし、思春期の男子が全くオナニーをしないというのも、問題です。ですので、週に1～2回程度はキチンとオナニーをすることを自分に許してあげましょう。
それでもダメだった場合はサプリメントで性欲を抑えるのも1つの手段です。
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